韭菜去根洗净后切成小段 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神盛出食用。解春韭菜

　　5 、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟

　　6、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　8 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　食材  ：鱿鱼翅 、分钟

　　7、自制

　　4、提神香油 、解春韭菜

鲜鱿

　　2 、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　3、加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜段入锅中火快速翻炒。