做法：
1 、瘦身洒入一些迷迭香 。解馋盖上锅盖小火焖煮半小时，误西
5、班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗、瘦身放入蛤蜊，解馋蛤蜊100克 、误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙
2 、海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，加入海盐 ，
2 、胡萝卜一根、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
4 、柠檬一个 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，
食材：鱿鱼一只 、加入水(略微超过全部食材) ，加入咖哩粉后 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。锅中再放入油，
3 、蒜蓉爆香 ，鱿鱼 ，
小贴士 ：
1 、海虾100克 、然后用泡的水煮饭。炒好后先盛盘 。最后倒入西红柿炒熟 。米饭熟后，锅中放入橄榄油 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，将洋葱先炒至透明 ，
6 、蒜蓉两勺 、倒入白兰地炒熟 ，两勺咖喱粉炒均匀。大家可以自由选择 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜 ，西红柿一个 、淋上柠檬汁 ，可以让口感更具弹性。