方法1为演讲做准备
1了解你所讲的主题 。味道大的食物（比如蒜或鱼）也要尽量避免 ，
- 劝说型演讲就是要说服听众 。也不想像石头一样傻傻地站着 。
- 娱乐型演讲的目的在于满足社交需求 ，
- 用生动的形象唤起听众的注意力 。愉悦的音调 。史蒂芬妮•梅尔就可以想一片草地诸如此类） 。然后着重练习难以发音的单字 。
7练习 。但还是基于基本的事实和信息 。还是在课堂上发言 。以号召行动的方式结尾。为了避免说到哪算哪的情况 ，也可以写上一些备注 ，即使你想说服你的听众 ，但背下来的确会让你表现得更自信，s，都可以用提问的形式开场 ，这有助于让你发出令人舒服 、然后在要点下再分为三个关键点 ，还有一些方式能缓解你的紧张情绪哦 。shi，颠覆听众的既有认知与偏见 。第一次呼气吐气维持5个数 ，比如：与其说 ，或尽量少做 。问问自己 ，使用节制的手势辅助观点的表达很有必要。让你的喉咙更紧 。
注意事项
6了解听众。所以，
2对听众微笑 。
很多人都害怕当众讲话 ，
3调整语速。对中间的内容就不是很有印象 。但越穿就会越舒服、
2肢体训练 。然后做3次深呼吸 ，n 。通顺流畅 。到底要向听众传达什么信息？你希望听众从你的演讲中得到什么 ？为什么他们会认同你所说的 ？比如 ：如果你要做文学的国际趋势的演讲 ，
3表演 。舒服地站着（但要站直），最后你的声音出来只会让人感觉特别紧张和不舒服 。细节和案例。这有助于吐字清晰有力 ，以下音要尤其注意：z ，他们会让你感觉舒服和熟悉一些的。朋友婚礼祝词 ，
3有一个清晰的架构 。肢体的协调也是很重要的 。先把整个房间的听众分为不同的区块，不时地扫他们几眼 ，如果对演讲内容不了解 ，你会丧失掉听众的 。
警告
4了解你的演讲 。） 。然后轮流和每个区块的某一位听众进行眼神的交流。
方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式 。因为这两种呼吸法只会增加你的焦躁情绪，故事要围绕你的核心观点和主题 。而不只是有一个有趣的话题就行了。或罗琳对题材改写的影响放在魁地奇球场） 。花时间好好构建一下你的演讲内容，
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的 。也会让演讲进行得更顺利 。了解演讲就像了解演讲主题一样重要 。
- 信息型演讲的主要目的是陈述事实 ，
- 将整篇演讲稿分解成不同的部分 ，为每一个要点想象出一个具体的场景（罗琳就可以想霍格沃茨 ，因为不管听众多聪明，你要成为一个好的演讲者 ，这样听众不但能听清你在讲什么 ，这样就不会因为口气而造成尴尬。也可以适当调节一下 。可以借助事实 ，因为有些事情对某些人来讲很有趣 ，
- 练习发音 。沉稳 。他们也会很快丧失兴趣的 。如果你一直用单调低沉的声音讲 ，你不会想要讲的很随意 ，）
- 使用位置记忆法。你的演讲有趣与否 ，或有力的短名言。）还有呼吸 ，了解甚至精通你所讲的内容是非常重要的一部分。可以喝口水 ，
4与听众互动 。这样你就不会因为太紧张而忘了这些 。或是你上台的时候也要微笑地望着他们 。简洁 ，或是没有这个信息有什么危害 ，告诉听众这个信息是如何让某个人受益的 ，练习是最最重要的事情 。你平时的语速要比演讲时该用的语速慢很多 。并给听众留下自信的印象 。
- 利用手势来区分要点 。并确实地知道要如何应对这场演讲了 。试着分析他们大获成功的原因 。将整篇演讲稿分为几个大的段落或要点 。这就意味着 ，让你在当下的场合更加自在 。你不是要填鸭式地向听众灌输事实与观点 。人们通常会记住一段演讲的开头和结尾 ，人们演讲效果不好通常是因为讲话速度过快 。你可以试着自己说说看 ，当众讲话，再三强调你的要点 ，絮絮叨叨地讲述演讲者的个人生活 ，呼气 。
- 不要用嘴或上胸呼吸 ，只会让你更加焦虑 、更小心 。在某种程度上就是一种表演 。使内容逻辑合理 ，
- 即使你感觉要紧张得发抖的时候也要试图微笑（尤其是你已经紧张得发抖了）。想要演讲得更自在顺畅，
6结个好尾 。讲一个有趣（但真实）的故事就很有效哦 。如果有些部分你就是记不住 ，
- 如果你发现你的语速过快 ，不那么兴奋 。以一些幽默的段子开场有助于活跃氛围 ，也让你有机会把语速放慢下来 。如果每个要点都有好几件事情要说，但却不被另外一些人接受。那就问些他们容易回答的问题 ，如果这些熟人先前听过你的练习就更棒了 。是提供新观点 ？转变已有的观点 ？还是想说服他们做什么事情？弄清这些有助于让整个演讲服务于你想要传递的信息 。有些幽默手段是适用于大部分公开演讲的场合的（但不是所有 ！zh，
- 在演讲的过程中加入语调的变化 。你要确保自己有一个足够令人印象深刻的结尾 。并有时间消化你所说的内容。通过故事更容易打通你与听众之间的关联 ，
- 重复一样也可以提醒听众 ，你也不希望用一些过分华而不实的词句 ，让讲话顺畅自然。给你的听众留下好印象 。可能10秒钟听众就会昏昏入睡了 。比如 ，
- 看着你的听众 。也就是说让他们全神贯注于你所讲的东西中 ，这会让你感觉更好 ，在商业演讲的场合 ，在演讲的不同部分 ，为什么听众会对你的主题有兴趣？重点是什么 ？
- 准备与临场发挥同样重要。德摩斯梯尼是古雅典杰出的演讲者，不如说 ，富兰克林就说过“诚恳，分别背诵每一部分 。温斯顿•丘吉尔就用“铁幕”来形容苏联的安全政策 。就发音这一块来讲，你就会发现身体重心不会老是换了 。措辞在书写和演讲中都非常重要 。尽管看视频中自己的表现会有些难为情 ，这样听众才有时间理解和反应你所说的内容。这会有助于你身心放松 ，演讲有很多不同的方式 ，太高 ？太低 ？只有狗耳朵才能听到 ？放轻松 ，你需要建立一个清晰的架构 。人们都喜欢听故事 ，表现得更自信 ，先要知道你的声音状况 。这就需要你提供一些令人震惊的事实或数据 ，首先站直 ，尽管不同的类型之间有相通性 ，听众们才不想呆呆地坐在那里，那么就告诉听众 ，然后你就想象自己依次穿过这些场景（比如你坐着飞天扫帚从霍格沃茨飞到草地上之类的）。同样的 ，也可以动用情感 ，第二个要点说明这种多样化正逐渐被社会所接受 ，l ，“儿童文学中出现了一些新的有趣的多样化视角”。
4使用合适的措辞 。你也想让演讲生动一些 ，现在你就可以以这种放松的状态从丹田呼吸 ，你也希望听众能轻松地跟上你的内容 ，临时加一些零零碎碎的小故事来激发听众的兴趣 。
- 在上台之前 ，口头语太多会让听众觉得 ，平时交谈的时候 ，你不想在台上手舞足蹈的 ，
- 去演讲的场地练习 。你肯定听过类似的演讲开场“在我一开始被邀请做这个演讲的时候 ，虽然你可能永远不会喜欢上当众讲话 ，
- 演讲有时候也很像上课回答问题 ，比如“讲完这段稍微停顿一下”或是“记得换口气” ，
5背下演讲稿。然后你会觉得丹田开始放松下来了 。要挑选适合的地方的换气，无论是演讲 ，同样的 ，并在结束的时候对内容有所印象 。我就在想我要说什么……”千万别这么做 。”
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方法3当众演讲
1控制焦虑情绪 。最好分部分背诵（从一个要点开始 ，即使你是在讲一些以事实为根据的事情 ，放松 、如果你的演讲内容过于艰深晦涩 ，看着你对着要点卡片从头说到尾。人们在交谈的时候语速往往会变快 ，逻辑和个人经验等 。
- 使用短句和短语 。在面对艺术类选修课被阉割的时候该怎么做。在两个不同的观点 ，ch ，发音就是咬字 ，最好还是不要这么做） 。第二次呼气吐气维持10个数，人们喜欢听故事 。可以缓解你与听众间的紧张气氛 。这种方法有助于背诵 。获奖感言啊）。让听众无法忘记你的核心观点 。你最好是已经准备好演讲稿 ，不重要的部分轻描淡写地带过 。也可以完全脱稿（如果你不是极度有自信 ，
- 要点卡片上不需要什么都往上写（要留些发挥的空间） ，并用语调表现出来。
- 用一个可以反映你核心观点的故事结尾 。如果你语速过快就打个手势让你知道 。很多名人都说过一些有趣的 ，说一说无伤大雅 ，在演讲的过程中 ，你会注意到自己紧张的小动作（重心左脚右脚换来换去，一口气背过一整篇演讲的确很难 ，写的遍数越多 ，直到可以表现得很自然为止 。但各自的功能也各有不同。
5保持简单 。但并不会像演讲者认为的那么有趣和吸引人。
- 如果听众中有你的朋友和家人 ，要记得 ，将一个故事，都取决于你的表演如何。要点数最好是3个 。
5讲话速度放慢一点 。或是这个信息与听众的生活是如何的紧密相关（人们通常对那些与自己有关联的事物格外有兴趣） 。为什么他们需要了解这些信息 。如果可以的话 ，就一遍一遍地重复写那几段 。为每个要点想象出一个具体的场景（比如在讲到JK罗琳对儿童文学的影响的时候 ，你要选择那种最适合自己的 。