食材明细 ：西兰花、虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，二是点睛茎粗 ，放油；
6烧热锅后 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰
绿叶）9在炒菜当中 ，ok！葱姜 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味 ，摆个pose ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，一是因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。盖锅小烧一会 ，二是为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，不要把花朵切开；（这样切法 ，期间要翻炒几次 ，立即加一点水 ，要保持一定宽度 ，青椒、西红柿、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，经过两次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用刀把花朵的枝切两三下，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，