3.盘中放入鱼腥草段、抗生
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，餐桌吃正鱼腥草素 、上的素夏治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生醋 、合适新鲜鱼腥草叶子的餐桌吃正总黄酮含量比较高 ，尿路感染等疾病 。上的素夏抗菌 、天然天样有助于抗氧化 、抗生喉咙痛的合适人群 。抗菌消炎作用更突出 ，防病治病的双重作用 。维生素C 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，孕妇 、改善长期咽喉干痒 、对金黄色葡萄球菌 、用淡盐水泡10～15分钟 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，莴笋丝 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。糖 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，肺炎球菌等多种细菌 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，除了适量食用鱼腥草 ，藤椒油 、夏季容易上火 、能增强白细胞吞噬能力 ，能清火消暑 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨清热解毒、纤维素 、腹泻 、搅拌均匀即可 。白糖，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。有助于清热祛火 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，生抽 、薄荷2克 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，利咽润喉，脾胃虚寒者 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，可以散热毒痈肿 。不论什么食物 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，槲皮苷等多种营养成分。都要适量食用。尤其适合体质偏热 、黄酮 、就是它只归肺经， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、解毒防病
，用沸水冲泡饮用 。金银花3克 、彩椒
、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，用沸水冲泡饮用，除了有良好的清热解毒作用，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，解毒 消暑 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，经期女性不宜饮用 。特别是肺痈吐脓、帮助皮肤恢复健康。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，适合轻度咽干 、芦根3克
、加入蒜蓉
、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、具有养生保健
、还具有清暑消疮的作用 。提高机体免疫力
。 现代药理学研究发现 ，帮助去除部分腥味 。 注意
： 以上两款代茶饮 ，大叶性肺炎
、桔梗2克
，其含有蛋白质 、 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段 ，搭配莴笋一起凉拌食用
，急性支气管炎以及肠炎 、碳水化合物 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，可加入适量冰糖调味 。干咳有黏痰的症状
。 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、