含维生素b的食物 木瓜、核仁：杏仁、榴莲、

生素食物荔枝
、生素食物核桃等；

    3、生素食物川七 、生素食物草莓、生素食物腰果、生素食物黑枣等。生素食物释迦、生素食物芽菜 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物龙眼
、生素食物李子、生素食物罗勒 、生素食物山竹 、生素食物红枣、生素食物油菜花、红苋菜 、腐竹 、豆浆、龙须菜 、蔬菜：竹笋
、麦芽等；

    4、

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、大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘、韭菜 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、核仁：杏仁、榴莲、