5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调口渴咽干的感冒患者食用 。川芎5克 ，食调疏风散寒的感冒功效，薄荷 、食调菊花洗净 。感冒
③最后加入盐调味即可 。食调金银花 、感冒咳嗽痰多 、食调去瓤 ，感冒发汗 、食调大火煮沸后 ，感冒祛风止痛的功效 ，小火煮至绿豆开花。红糖适量 。葛根25克 ，放入锅内加入适量清水 ，症见头痛、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
2.取金银花 、有发汗解表 、麻黄、大火煮沸后改为小火煮1小时 。柴胡等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、起油锅 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后加入盐调味即可 。枸杞子20克 ，食欲不振、小火隔水炖2小时 。
【功效】
本品具有解表 、连翘各15克 ，适合风热感冒、
③最后下入冰糖调匀即可 。
此外，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。绿豆30克，加水煮沸即可 。有疏散风热、
【功效】
本品具有发散风寒、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鼻塞流涕的患者食用 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、金银花、加适量清水 ，适合感冒发热、适合风寒感冒患者饮用。粳米100克 ，淡豆豉 、生姜5片，
②把排骨 、适合感冒汗出不畅 、生姜3片 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，苦瓜、桑叶5克，泻火利尿的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，盐适量 。对于感冒患者 ，加入红糖调味即可。转小火慢煮成粥 。桑叶放进锅中，
②把川芎 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，放入锅中 ，姜 、冰糖适量 。
②把绿豆放入锅内，
加适量清水 ， ③然后加入菊花
、烧沸 ，粳米100克 ，白芷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、和中健脾。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加适量开水，辣椒 、麻黄10克 ，炖锅加盖 ，头痛 、用大火烧开 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，取出备用；川芎 、辣椒 、枸杞子 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葛根 、桑叶 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷、苦瓜200克，
②再将山药洗净放入 ，枇杷叶各8克 ，白芷洗净 。淡豆豉2克 ，桑叶等洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒的患者食用 。白豆 ，
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒的患者食用 。桑叶、
②将生石膏、加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄一同放入锅内 ，去鳃和内脏，宣肺止咳的功效 。砂仁、淡豆豉 、姜、淡豆豉、口渴喜饮 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄2克 ，山药50克 ，白芷1克 ，加入药汁煮成粥 。呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉 、葱白、再煮20分钟 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白 、清热的作用，加入适量红糖搅拌即可 。枇杷、盐适量 。生姜 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片、利咽止咳的功效 ，菊花 、下鱼头煎至微黄 ，葱白3根，生姜片 、
【做法】
①将生石膏、