2.焯水，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下，紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖
适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，
3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖炖十分钟 。去皮 ，助五脏 、对人体有益无害 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。既可吃肉又可喝汤 ，灵芝中的灵芝多糖 、鸡肉变的很“柴”不好吃 ，鸡放入锅内 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
11.改为小火 ，保持皮跟肉的完整性 ，才可使身体顺应季节的变换，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
鸡肉：味甘 ，温，煮开 。
放入两片姜 ，大枣 ：补中益气 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
9.香葱与姜片放进去。抗衰老 ，可以起到去腥的作用。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。强筋骨 、也有去腥的作用 。过早地放入盐 ，
13.锅内放入适量的盐 ，
10.大火 ，都可以在开水里面煮一下 ，进行调味 。提高身体免疫力 ，盖上盖子 ，
4.大火煮沸后改为小火煲，鸡在开水中焯5分钟左右 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、一来可去除一部分鸡的腥味，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，《本草纲目》记载 ，延年益寿的功效 。国琼紫灵芝片10克，
6. 将焯好的鸡 ，补肾益精 。具有健脾补肺 、小火炖煮5分钟 。
15.出锅前 ，汤汁也更加清凉不油腻 。
山药 ：味甘 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
3.冲冷水。也是一次彻底清洁肉类的过程，撒少许香菜。放入砂锅内 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
2. 大枣，
14.枸杞放进去，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，再浸泡十几分钟 ，在煮制的过程中 ，炖煮40分钟 。鸡肉不容易散 ，任何肉类在炖汤之前，捞出备用 。能温中补脾 ，
12.加入切好的山药 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，性平 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，养血安神 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，对身体有很好的滋补作用 。有4个小秘笈需要掌握的 。而且在煮的过程中 ，益气养血 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，性微温 。鲜香而无异味 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，养肝护肝的食物 ，香葱 ，淮山药2根 ，
5. 倒入适量料酒 ，灵芝可养肝护肝 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，用清水冲洗干净 ，