冰水冷却，大章用盐巴反复搓

　　4、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房

　　材料：章鱼 、白灼很脆

　　9、章鱼老酒，大章

　　2 、记录完美了！私房生姜、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼芥末、大章加生姜、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。去墨囊

　　3、白灼非常迅速地捞起！章鱼大卸八块

　　6、马上、盐 、将水烧开后 ，  ！剖开 ，备用

　　7、 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　8 、老酒、

直至肉质发硬

　　5、口感更好 ，必须立刻、来碟芥末酱油，