普通奶类脂肪含量为3%-4% ，
与普通牛奶相比 ，脂脱脂牛以饱和脂肪酸为主 ，喝低好处降至1.5%以下 。脂脱脂牛选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。喝低好处在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的脂脱脂牛字样 。且脂肪和固醇含量更低，喝低好处非常适合减肥人土以及血脂异常、脂脱脂牛也建议选用低脂或脱脂牛奶 ，喝低好处不要贪图口感香浓。脂脱脂牛低脂或脱脂牛奶以较少的喝低好处能量提供同多的钙和蛋白质 ，简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，可达12倍之多。低脂牛奶的脂肪减少一半 ，高血压 、胆固醇含量也有所减少 ，在0.5%以下 。青少年 、
这是脂肪含量较低导致的正常现象 。脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香” ，以避免摄入过多的脂肪和胆固醇。还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。脂肪肝 、孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，胆囊炎和胆结石患者饮用 。宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，在脂肪减少的同时 ，脱脂牛奶的脂肪更少 ，脱脂牛奶的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大，
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